Kategori: Yararlı Bilgiler

14/09/2022

Çakralar ve Aura

Çakraların tarihi Çakralar, yoga ve genel olarak Yeni Çağ felsefelerinin popülaritesinin artmasıyla, ancak son zamanlarda daha iyi bilinir hale geldi. Hindistan’da ortaya çıkan karmaşık ve eski bir enerji sistemidir. İlk olarak, MÖ 1500’den 1000’e kadar uzanan manevi bilginin eski kutsal metinleri olan Vedalarda bahsedildi. Onlar hakkında çalışılabilecek çok şey var. Çakra ( Sanskritçe cakra ) “tekerlek” anlamına gelir ve vücudunuzdaki enerji noktalarını ifade eder. Duygusal ve fiziksel sağlığımızı etkileyen sinir demetlerine, ana […]

Beslenme Yararlı Bilgiler

31/08/2022

İnanılmaz Tadı Olan 43 Sağlıklı Düşük Karbonhidratlı Gıda

Daha az karbonhidrat yemek, etkileyici sağlık yararlarına sahip olabilir. Kalori sayımına gerek kalmadan otomatik kilo kaybına yol açma eğiliminde olan açlık seviyelerini önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir. En az 23 çalışma , düşük karbonhidratlı diyetlerin, düşük yağlı diyetlere göre 2-3 kat daha fazla kilo kaybına neden olabileceğini bulmuştur. Karbonhidrat alımınızı azaltmak, kan şekerinizi, kan basıncınızı ve trigliseritlerinizi düşürmek veya “iyi” HDL kolesterolünüzü iyileştirmek gibi sayısız başka sağlık yararına […]

Fiziksel Hastalıklar Hastalıklar Yararlı Bilgiler

23/06/2022

Ağırmetal zehirlenmeleri!

Ağır metal zehirlenmesi nedir? Ağır metaller toprakta doğal olarak bulunan elementlerdir. Tarım, tıp ve endüstri gibi birçok modern uygulamada kullanılmaktadırlar. Ağır metal zehirlenmesi, vücudunuzda çeşitli ağır metallerin birikmesidir. Çevresel ve endüstriyel faktörler, yediğiniz yiyecekler ve soluduğunuz hava da dahil olmak üzere sizi her gün yüksek düzeyde ağır metallere maruz bırakır. Bu metallerden bazıları – çinko , bakır ve demir gibi – küçük miktarlarda sizin için iyidir. Vücudunuz bile doğal olarak biraz içerir. Örneğin çinko, […]

Beslenme Fiziksel Hastalıklar Yararlı Bilgiler

13/06/2022

Sağlıklı bağırsak florası

Bağırsak florası (mikrobiyota da denir) sindirimimizde ve bağışıklık sistemimizin sağlıklı işleyişinde çok önemli bir rol oynar. Neden bu kadar önemli ve antibiyotikler veya hastalıklarla dengesi bozulduğunda nasıl yeniden inşa edileceği bu kişideki bağırsak florası tahribatının şiddetine ve ne zamandan beri var olduğuyla ilgilidir. Ama ortalama 1 ila 6 ay sürmektedir. Kısaca bağırsak florasını niçin bu kadar önemlidir? Bağırsak florasının sindirimimiz ve bağışıklık sistemimizin işlevi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bozulmuş bir […]

Beslenme Fiziksel Hastalıklar Hastalıklar Şifalı Bitkiler Yararlı Bilgiler

21/03/2022

Mantarlar ve Candida

Tıbbi Mantarlar Candida’yı Öldürebilir mi? Candida, insan vücudunda hatta içinde yaşayan bir maya cinsidir. Candida albicans en yaygın olanlardan biridir. Onlar mikrobiyomun bir parçası, yaşam alanı biz olan organizmalar topluluğu – bir bakıma bizim parçamız, çünkü insan hücreleri olmasalar da, onsuz sağlıklı olmazdık ve belki de tamamen insan olmazdık. onlara. Ancak diğer ekosistemlerde olduğu gibi, bir şeyler ters giderse, topluluğun bir üyesi yabani ot gibi büyümeye başlayabilir ve sorunlara […]

Beslenme Şifalı Bitkiler Yararlı Bilgiler

12/03/2022

Glisin Nedir? Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Glisin nedir? glisinkemiklerde, deride, kaslarda ve bağ dokularında kolajen üretimi için gerekli olan vücut tarafından üretilen bir amino asittir. Ayrıca sinir sinyal iletiminde ve toksinlerin vücuttan atılmasında rol oynar. Sadece gıdalardan elde edilen bazı amino asitlerin aksine, glisin vücut tarafından üretilebilir. Yine de glisin et, kümes hayvanları, balık, yumurta, süt ürünleri, fasulye, tahıllar ve makarna gibi yüksek proteinli gıdalarda bulunabilir. Vücuttaki pek çok işlevi nedeniyle glisinin, ek […]