Etiket: geleneksel tıp

13/06/2022

Sağlıklı bağırsak florası

Bağırsak florası (mikrobiyota da denir) sindirimimizde ve bağışıklık sistemimizin sağlıklı işleyişinde çok önemli bir rol oynar. Neden bu kadar önemli ve antibiyotikler veya hastalıklarla dengesi bozulduğunda nasıl yeniden inşa edileceği bu kişideki bağırsak florası tahribatının şiddetine ve ne zamandan beri var olduğuyla ilgilidir. Ama ortalama 1 ila 6 ay sürmektedir. Kısaca bağırsak florasını niçin bu kadar önemlidir?  Bağırsak florasının sindirimimiz ve bağışıklık sistemimizin işlevi üzerinde önemli bir etkisi vardır.   Bozulmuş bir […]

Loading

31/12/2021

Kişinin özsaygısı ve Özgüven Artırmanın Yolları

Güven, yaşamınızı kontrol etme yeteneğiniz konusunda genel bir inanç ve güven duygusuna atıfta bulunabilir veya daha duruma özel olabilir. Örneğin, bir uzmanlık alanında özgüveniniz yüksek olabilir, ancak diğer alanlarda kendinize daha az güvenebilirsiniz. Sağlıklı bir özgüven düzeyine sahip olmak, kişisel ve profesyonel yaşamınızda başarılı olmanıza yardımcı olabilir. Hedeflerinizi takip etme motivasyonunuzda rol oynayabilir ve kendinizi diğer insanlara nasıl sunduğunuzu etkileyebilir. Araştırmalar, örneğin, kendine daha fazla güvenen kişilerin akademik […]

Loading