Etiket: zayıflama

Ketojenik diyet (veya kısaca keto diyeti), birçok sağlık yararı sunan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Aslında birçok araştırma, bu tür diyetlerin kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini gösteriyor Ketojenik diyetlerin diyabet, kanser, epilepsi ve Alzheimer hastalığına karşı bile faydaları olabilir. Ketojenik diyet nedir? Keto temelleri Ketojenik diyet, Atkins ve düşük karbonhidrat diyetleriyle birçok benzerliği paylaşan çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir . Karbonhidrat alımını büyük ölçüde […]